10 способов отличить низкую самооценку от адекватной

10 способов отличить низкую самооценку от адекватной

Человек с адекватной самооценкой — не тот, кто думает, что он недостаточно хорош, или считает себя лучше других. А тот, кто осознает, что у него есть достоинства и недостатки.

Разбираемся, какая самооценка у вас.








Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Зачем мужчине женщина

Изображение
Зачем мужчине женщина Про мужчин нас обманули, девочки. Хотя никто не собирался, и всё прописано буквами довольно честно, но истолковано криво, зато убедительно! Но я разобралась, наконец, рассказываю. Смотрите, как там было с Адамом: изготовили из чего было – из земли. Как и всех животных, между прочим! Потом, вдруг, коллектив авторов приходит к выводу: нехорошо быть человеку одному, помощника ему надо. А кому обычно помощь нужна бывает. Тому, кто сам не справляется, не тянет, ресурса маловато, слаб человек и всё такое. И дальше интересное: решив, что человеку нехорошо одному, агентство, создавшее продукт «Адам» приводит к нему всяких животных – сотворенных, между прочим, из земли, как и мужчина – чтобы он дал каждому имя. Прототип справляется с задачей просто отлично, молодец, но креативный отдел при этом делает странный вывод: И нарек человек имена всем скотам и птицам небесным и всем зверям полевым; но для человека не нашлось помощника, подобного ему. Впрочем, логик...
Далее...

Почему нужно любить себя, чтобы быть успешной

Изображение
Почему нужно любить себя, чтобы быть успешной Не так давно американские психологи открыли интересную закономерность: боязнь сказать окружающим о том, что вы гордитесь своими достижениями может сильно затормозить ваше продвижение по карьерной лестнице. Обычно такое поведение спровоцировано низкой самооценкой, особенно если вам кажется, будто все ваши успехи случились исключительно из-за удачного стечения обстоятельств, а не потому, что вы профессионал своего дела. Чтобы проработать эту проблему, психологи предлагают несколько несложных упражнений, которые помогут полностью изменить вашу жизнь. Прежде всего, нужно определить, откуда у вас появилась привычка стесняться своих достижений. Возьмите старые фотографии родителей и посмотрите, как они ведут себя на этих снимках. Вспомните, часто ли они гордились собой и говорили о том, каких успехов добились, или наоборот старались держаться в тени? Как они относились к вашим достижениям? Как часто вас поощряли за полученные в школе пяте...
Далее...

Как расслабиться на работе, когда у тебя стресс

Изображение
Как расслабиться на работе, когда у тебя стресс Стресс – это причина множества недугов, раннего старения и снижения аппетита. Как приободрить себя, когда на работе дел невпроворот и начальник не в духе? Послушай успокаивающую музыкуМузыка помогает отвлечься от насущных проблем и окунуться в атмосферу релакса. Для того, чтобы расслабиться, выбирай музыку для медитаций или классику. Мягкие звуки флейты и аккорды пианино отлично успокаивают нервы. Съешь что-нибудь вкусное Пару кусочков черного шоколада не только позволят тебе получить наслаждение, но и активизируют работу мозга. Ученые также советуют обратить внимание на антистрессовые продукты, например, авокадо, овсяные хлопья, миндаль, чернику и апельсины. Выйди на прогулку Если ты чувствуешь, что вот-вот взорвешься, сделай перерыв. Десять минут на свежем воздухе вернут тебе самообладание и помогут очистить голову от лишних мыслей. Только не думай о работе! Посмотри смешные видео Вместо того, чтобы изучать последние н...
Далее...