3 типа тревожной энергии и как с ними справиться

©Tomasz Alen Kopera

Умение справляться с тревогой возможно. Существует решение для вашего беспокойства, так что не теряйте надежды.

Первым шагом к решению вашей тревоги является ее понимание. Хотя для понимания тревоги не существует «черного и белого», я считаю, что есть 3 типа энергии, которые могут вызывать беспокойство:
1. Чувствительная тревожная энергия

Многие высоко эмоциональные, интуитивные и чувствительные души страдают от беспокойства. Это потому, что они набирают энергию весь день. Это может вызвать много беспокойства, особенно если они не знают, что они чувствительны и склонны к сбору чужой энергии или энергетического мусора в их среде.

Если ваше беспокойство ухудшается из-за того, что вы находитесь в социальных ситуациях, находясь в определенной среде или вокруг определенных людей, это вполне может произойти из-за вашей чувствительной души.

2. Тревожная энергия к будущему

Это беспокойство часто испытывают те, кто много думает. Чрезмерное мышление может привести к беспокойству, что может привести к тревоге. Этот тип тревоги, как правило, коренится в вопросах: «А что, если это произойдет?»

Часто это беспокойство может быть вызвано незнанием чего-либо или желанием контролировать ситуации, которые вы фактически не можете контролировать. Этот тип беспокойства может также возникать при принятии будущих решений или при размышлении о будущем.

Если вы испытываете повышенную тревожность, когда вам приходится принимать решения или думать о будущем, это вполне может быть связано с вашим чрезмерным активным умом и воображением.

3. Тревожная энергия от изменений

Эта тревога обычно переживается, когда в вашей жизни происходит много физических и энергичных изменений. Эти изменения могут также принести энергию изменения внутри вас, что может заставить вас чувствовать тревогу.

Это может также принести новые мысли, путаницу или общее чувство неуверенности, и это, в свою очередь, также может способствовать беспокойству.

Тревога часто возникает во время пробуждений или периодов больших перемен и потрясений. Часто беспокойство может начаться до того, как начнутся перемены, почти так же, как вы начинаете понимать, что что-то вот-вот изменится в вашей жизни.

Работа с чувствительной тревожной энергетикой

Как чувствительная душа, очень важно защитить свою энергию и оставаться в курсе того, когда вы набираете энергию других людей и когда отдаете ее. Вещи, которые могут помочь вам в этом, включают:

Защита вашей ауры

Очищение вашего пространства и освобождение энергетических привязанностей

Воображая белый свет или энергетический щит вокруг вас

Размышление над тем, чтобы укрепить связь с собой

Удаление себя из ситуаций, которые вызывают у вас неудобство

Укрепление вашей интуиции

Владение вашими эмпатическими дарами

Работа с тревожной энергией к будущему

Беспокойство к будущему начинается в уме, поэтому чем больше вы сможете приручить и расслабить свой ум, тем меньше вероятность того, что вас сметет волна беспокойных мыслей. Работа с будущим беспокойством начинается с изучения того, как взять контроль и укротить любые тревожные мысли. Вот несколько советов, которые помогут:

Помиритесь со своим чрезмерно активным умом

Дайте себе решение, которое поможет обуздать ваши мысли, такие как творческие проекты и упражнения

Помните о сладких продуктах, поскольку это может ухудшить сверхактивный ум

Научитесь искусству отпускать и не пытайтесь контролировать вещи

Медитируйте, чтобы успокоить ум

Используйте мантры или положительные упражнения, чтобы заменить обеспокоенные мысли

Старайтесь не относиться к своей жизни так серьезно и верить в план вселенной для вас

Оставайтесь в настоящем моменте

Работа с тревожной энергией от изменений

Лучший способ справиться с волнением от изменений - понять, что это все часть процесса повышения вашего уровня сознания и изменения вашей жизни. Чем больше вы сможете принять признание за переживания, которые вы испытываете, тем легче им будет сдаться. Вот некоторые другие способы борьбы:

Ритуалы заземления

Укрепление ваших интуитивных или духовных даров

Выполнение упражнений глубокого дыхания

Высвобождение любых энергетических блоков или энергии застоя

Использование энергии исцеления или кристальной терапии

Источник
Женский журнал FASHION & LIFE Google play